Séances personnalisées
C'est parce que j'ai à coeur votre bien-être que je m'adapte à chacun de vos objectifs.
Lors de la première séance, un bilan complet sera réalisé notamment via une balance impédance mètre calculant votre masse osseusse, musculaire, grasse, et liquide.
Cela vous permettra de satisfaire à vos attentes et de comprendre réellement vos besoins.
Vous ne vous occupez de rien, j'interviens avec tout le matériel nécessaire: swissball, medecine ball, élastiques, haltères, tapis de sol, corde à sauter, stepper, corde ondulable, TRX...
Entretien, remise en forme
Un souhait de remise au sport, entretenir vos capacités physiques...? Manque de motivation ou volonté de se faire accompagner pendant vos séances?
Je serais m'adapter à vos expériences passées et vos projets futurs !
Votre coach est là pour vous...
Perte de poids
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Marre des régimes qui ne fonctionnent pas, de l'effet yo-yo, ou l'envie d'entreprendre une perte de poids durable par l'exercice physique?
Des séances individualisées en adéquation avec vos capacités vous seront proposées, tout en vous fixant des objectifs simples et à long terme !
Votre coach est là pour vous...
Prise de masse
Vous êtes adepte de la sculpture de votre corps, mais vous avez atteint vos limites, et avez besoin de quelqu'un qui puisse encore vous faire prendre du volume?
Une programmation de prise de masse vous aidera tout au long de votre transofrmation !
Votre coach est là pour vous...
Préparation physique
Vous pratiquez un sport autre que la musculation (ex: tennis, golf, natation...), et désirez augmenter vos performances lors de vos entraînements?
Ensemble nous établirons une programmation selon votre discipline et objectifs, comme des blocs de force, de vitesse...!
Votre coach est là pour vous...
Post-blessure, Post-grossesse...
La naissance de votre petit bout est arrivée et vous souhaitez à présent prendre soin de votre corps? Une blessure vous a éloigné de la pratique sportive?
Avec une reprise en douceur mais efficace, renouez vos liens avec le sport !
Votre coach est là pour vous...
Séniors
Vous ne voulez pas vous sédentariser, vous avez besoin de bouger, prendre l'air, rencontrer des gens, ou tout simplement améliorer vos conditions de vie?
Un sport adapté à vos conditions physiques vous permettra à nouveau de profiter pleinement de la vie !
Votre coach est là pour vous...